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2015.7.26(日) 初参加しました 「スキー上達トレーニング」

2015.07.27 09:47|日記
ピステの佐渡さん同行で、大辻宏一氏(NSCA=CPT FAQレベル2インストラクター)の
「第2回スキー上達の為のトレーニングセミナー」に参加しました。
エディオンスタジアム広場で涼しい風の中、小学生からシニアまで20数名が
2時間の講習を受けました。
スキーに必要な体幹、姿勢、筋肉等を効率よく動かす方法を補助具を使用して学びました。
私は股関節の柔軟性とリズム感の無さを痛感しました。
改めて、シーズンオフには体型作りに取り組み、スキーシーズンを迎えたいと思いました。

        ※ 次回は8月22日(土)に開催されます。 申込みはピステまで ※

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